TERAPI MUSIK SERULING BAMBU UNTUK MENANGANI STRESS

Stress adalah perasaan yang tidak enak yang disebabkan persoalan di luar kendali kita atau reaksi jiwa dan raga terhadap perubahan, jika dibiarka terlalu larut maka stress dapat mengganggu kesehatan raga kita seperti timbulnya masalah pencernaan, serangan jantung, tekanan darah tinggi, asma , radang sendi rheumatid, alergi, gangguan kulit, pusing, mudah lupa, gampang panik, insomnia, dll untuk masalah yang paling berat  yang dapat ditimbulkan stress adalah bunuh diri.

Stress dapat diatasi dengan memainkan seruling karena di dalamnya terdapat kemampuan mengolah jiwa dan rasa melalui cara memainkan seruling dengan mengikutsertakan hati mereka dan mengeluarkan segala sesuatu yang ada dalam pikiran melalui nada suara dari seruling. Suara yang dihasilkan dari seruling tersebut merupakan manifestasi atau hasil dari apa yang ada di dalam  benak pikiran baik tentang masalah maupun tentang kehidupan.

Terapi seruling bambu untuk menangani stress merupakan salah satu terapi musik yang merupakan sarana yang menyenangkan bagi pasien dengan beban atau penyakit mental. Penelitian modern menunjukkan bahwa ada banyak kemungkinan untuk menerapkan secara lebih khusus berbagai bentuk musik termasuk musik seruling bambu untuk perawatan kesehatan mental karena melalui musik seruling yang termasuk musik tidak berisik akan memberi efek ketenangan pada pasien yang sedang gempar. Penggunaan alat musik tiup seperti seruling bambu ini dapat mendekati pasien yang sulit didekati atau pasien yang mengalami kegagalan memori terhadap kata-kata atau gambar. Maka terapi musik seruling bambu dipercaya sebagai esensi dari komunikasi nonverbal, sehingga banyak pasien tanpa disadari memberi respon positif terhadap musik ini. Dapat dipastikan musik ini sangat aplikabel pada hal-hal nonverbal yang akan menstimuli pasien/klien yang mengalami stress

Terapi musik seruling bambu mempunyai dampak yang efektif  dengan  menjadikan jalan keluar yang sangat positif bagi pasien dengan gangguan stress, karena akan mempermudah komunikasi dan mendorong pasien bekerja sama dalam proses penyembuhan karena efek suara seruling bambu yang menenagkan dan mendamaikan jadi saat bercerita tentang masalah pasien tidak merasa seperti sedang disembuhkan namun bercerita untuk berbagi. 

Terapi ini dimulai dengan membuat suatu kelompok beranggotakan 5-6 orang. Media yang digunakan dalam terapi musik ini adalah seruling bambu. Terapi ini dibagi atas 2 tahapan yaitu tahap meditasi ketenangan dan meditasi olah rasa jiwa. Meditasi olah ketenangan dilakukan dengan duduk melingkar lalu fokus secara mendalam, lalu dengan ketenangan keluarkan semua beban pikiran dan hati dengan suara seruling bambu secara jujur. Sedangkan untuk meditasi olah rasa jiwa dilakukan dengan duduk lalu mendengaran suara musik seruling bambu sambil diberi wejangan-wejangan oleh terapis disela-sela olah rasa tersebut.